Wir alle tragen ein inneres verletztes Kind in uns. Dieses Kind hat früher vielleicht viel Schmerz und Einsamkeit erlebt und braucht auch heute noch unsere Aufmerksamkeit und Fürsorge. Oft machen sich die alten Wunden des inneren Kindes in emotional herausfordernden Situationen bemerkbar. Hier sind 10 Anzeichen, dass dein inneres Kind in Not ist und wie du es erkennen kannst:

• Selbst angenehme Aktivitäten fühlen sich anstrengend an
  Du findest keine Freude an Dingen, die dir normalerweise Spaß machen. Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass dein inneres Kind überfordert oder traurig ist.
• Vertrauensprobleme in Beziehungen
  Du hast Schwierigkeiten, eine echte Verbindung zu deinen Liebsten aufzubauen. Das innere Kind fühlt sich vielleicht immer noch allein und unverstanden.
• Extreme emotionale Schwankungen
  Du schwankst zwischen tiefer Niedergeschlagenheit und intensiven Gefühlsausbrüchen. Diese extremen Emotionen sind oft ein Zeichen dafür, dass alte, ungelöste Gefühle an die Oberfläche kommen.
• Gefühl der inneren Taubheit
  Oft fühlst du dich innerlich taub und abgeschnitten von deinen Gefühlen. Das ist ein Schutzmechanismus des inneren Kindes, um sich vor weiterem Schmerz zu schützen.
• Morgendliche Antriebslosigkeit
  Es fällt dir schwer, morgens aus dem Bett zu kommen. Dein inneres Kind fühlt sich vielleicht überfordert oder sieht keinen Sinn im Aufstehen.
• Konzentrationsprobleme
  Egal wie sehr du dich bemühst, deine Gedanken schweifen ständig ab. Dein inneres Kind könnte durch ungelöste emotionale Konflikte abgelenkt sein.
• Häufige Angstzustände und Panikattacken
  Du erlebst oft Angstzustände oder Panikattacken. Das innere Kind fühlt sich möglicherweise bedroht oder unsicher in seiner Umgebung.
• Schwierigkeiten beim Abschalten
  Selbst in Ruhephasen kannst du dein Gehirn nicht abschalten. Dein inneres Kind ist ständig in Alarmbereitschaft und kann nicht zur Ruhe kommen.
• Überwältigt von alltäglichen Aufgaben
  Schon kleine Aufgaben des Alltags erscheinen dir überwältigend. Dein inneres Kind fühlt sich vielleicht überfordert und braucht Unterstützung.
• Schlechter Schlaf
  Du schläfst unruhig und fühlst dich morgens nicht erholt. Dein inneres Kind verarbeitet vielleicht nachts alte Ängste und Sorgen.

Diese Anzeichen sind ein Weckruf deines inneren Kindes. Es braucht deine Aufmerksamkeit, Liebe und Fürsorge. Nimm dir Zeit, um in dich hineinzuhören und zu spüren, was dein inneres Kind braucht. Das kann der erste Schritt zur Heilung und zu einem erfüllteren Leben sein.